A ver…, ¿qué diría una psicóloga? Lo primero rutinas y horarios…. A las 7.00 am arriba. Antes de desayunar…. ejercicio y a mover el body. Después, ducha relajante para seguir con un desayuno saludable: quienes no tengáis, lo dibujáis y lo ponéis en el plato (ejemplo: aguacates, un poco de […]
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