Estos tiempos de aislamiento social, de tristeza e incluso soledad, también son tiempos de creatividad, de buscar recursos y herramientas que nos hagan un poco más llevadera esta situación. De ahí que desde Laboratorio Social os presentemos un juego muy sencillito para utilizar en esos grupos de WhatsApp que tenéis, […]
coronavirus
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A ver…, ¿qué diría una psicóloga? Lo primero rutinas y horarios…. A las 7.00 am arriba. Antes de desayunar…. ejercicio y a mover el body. Después, ducha relajante para seguir con un desayuno saludable: quienes no tengáis, lo dibujáis y lo ponéis en el plato (ejemplo: aguacates, un poco de […]